SERING MERASA PUSING TIBA TIBA? MUNGKIN INI PENYEBABNYA DAN CARA MENGATASINYA
Pusing ialah istilah yang sering digunakan untuk sensasi misalnya kehilangan keseimbangan, atau merasa ingin pingsan. Pusing dapat dialami berbagai usia, namun umumnya orang dewasa yang akan merasakan nya.
Pusing bukan suatu penyakit, melainkan gejala dari penyakit lain yang di dasarinya. Meskipun bukan pertanda dari suatu penyakit serius, namun gejala ini tetap harus melakukan pemeriksaan dokter, jika mengalami pusing secara terus-menerus hingga mengganggu aktivitas sehari".
Gejala Pusing di antaranya :
-
Merasa kepala terasa berat.
-
Merasa kehilangan keseimbangan.
-
Merasa di sekitar terlihat bergerak atau berputar.
-
Merasa seperti ingin pingsan.
Gejala yang dirasakan bisa menjadi parah dengan melakukan aktivitas seperti berubah posisi dari duduk ke berdiri atau sebaliknya. Gejala ini juga dapat disertai dengan rasa mual atau muntah.
Banyak hal hal yang dapat menyebab kan pusing secara tiba tiba,mungkin penyebab nya adalah ini:
1. Berdiri terlalu cepat
Ketika Anda duduk atau berbaring tiba tiba anda berdiri secara cepat, peredaran darah Anda belum bergerak secara lancar di kepala. Tekanan darah akan turun secara drastis,inilah yang menyebabkan anda menjadi pusing.
2. Telinga bagian dalam yg bermasalah
Di bagian inilah yang terletak sebuah sensor untuk membantu mendeteksi gravitasi, posisi tubuh dan pergerakan tubuh
Vertigo ialah perasaan palsu bahwa objek di sekitar Anda seakan akan terlihat berputar atau bergerak, padahal tidak. Adanya gangguan pada telinga bagian dalam ini, otak menerima sinyal dari telinga bagian dalam yang tidak fokus dengan apa yang ditangkap oleh mata.
3. Tekanan darah rendah
Tekanan dari darah sistolik yang turun secara tiba tiba dapat menyebabkan pusing ringan atau merasa melayang. Hal ini bisa saja terjadi saat anda dari posisi duduk secara tiba tiba berdiri terlalu cepat. Kondisi ini bisa disebut sebagai hipotensi ortostatik.
4. Merasa cemas (Gangguan kecemasan)
Merasa cemas atau gangguan kecemasan tertentu dapat menyebabkan kepala seperti penuh fikiran dan menjadi perasaan pusing. Gangguan yang dimaksud diantaranya serangan panik atau fobia.
5. Kekurangan zat besi
Seseorang yang kurang darah atau bisa juga di sebut sebagai anemia,akan sering kali mengeluhkan kepala pusing. Selain itu gejala lain yang sering menyertai antara lain kelelahan, kecapean dan kulit menjadi pucat.
6. Gula darah rendah
Hal ini umumnya terjadi pada orang dengan diabetes yang menggunakan terapi insulin. Pusing yang terjadi bisa disertai dengan banyak keringat dan kecemasan.
7. Penyakit Meniere
Hal ini dapat terjadi ketika ada penumpukan cairan di telinga bagian dalam. Kondisi ini ditandai dengan vertigo tiba-tiba yang berlangsung selama beberapa jam dan cukup lama. mungkin anda juga mengalami gangguan pendengaran fluktuatif, sering berdering di telinga atau sering merasa berdengung.
8. Jadwal tidur yang berantakan
Banyak orang yang sering bergadang selama hari kerja dengan bangun siang di akhir pekan atau hari libur. Diam" ini bisa menyebabkan pusing kepala Anda sering kumat. Jadwal bangun dan tidur yang tidak teratur bisa mengacaukan tubuh dan kemudian memicu sakit kepala secara tiba-tiba. Sebaiknya anda harus bangun di waktu yang sama setiap hari, termasuk akhir pekan atau hari libur. Ini cara terbaik untuk menjaga Anda agar tetap konsisten. Jika Anda ingin lebih banyak tidur, anda bisa tidur siang di akhir pekan atau hari libur anda.
9. Menatap layar gadget terlalu lama
Menatap layar komputer sepanjang hari dapat menyebabkan tekanan berlebih pada mata Anda. Begitu pula dengan layar ponsel pintar atau hanphone Anda. Berbagai jenis variasi dalam cahaya dan kecerahan layar akan mengaktifkan retina dan saraf di belakang mata. Nah, hal inilah yang menyebabkan anda sakit kepala.
10. Sering berolahraga tanpa pemanasan
Pemanasan sebelum olahraga itu penting, sebelum berolahraga tidak hanya membantu melindungi otot Anda, namun juga dapat memberikan kesempatan pada otak untuk menyesuaikan diri terhadap meningkatnya adrenalin. Hal yang dapat menghindari dari sakit kepala yaitu dengan meregangkan tubuh selama 5-10 menit dapat menjadi solusi yang baik.
Penyebab lain dari timbul nya rasa pusing :
Bisa karna pengaruh obat-obatan, seperti obat anti kejang, anti depresan, obat penenang dan bius, atau obat penurun tekanan darah.
Gangguan yg terjadi pada saraf, seperti penyakit Parkinson dan bisa juga sklerosis ganda.
Kekurangan caira dan juga cuaca yang terlalu panas.
Hipoglikemia atau kekurangan zat gula.
Seseorang akan mudah mengalami pusing, jika:
Seseorang memiliki riwayat pusing, misalnya ia memiliki riwayat sakit vertigo.
Seseorang sudah mulai berumur atau tua. Orang yang sudah lansia akan rentan terhadap kondisi kesehatan yang dapat mengakibatkan pusing. Selain itu, mereka juga kerap mengonsumsi obat-obatan yang dapat menyebabkan pusing.
Langkah Sederhana Mengatasi Pusing dengan mudah
Pusing yang tidak disertai gejala lain umumnya tidak membutuhkan penanganan medis yang serius. Beberapa langkah yang bisa di lakukan sendiri untuk mengatasinya, yaitu:
-
Tidak berdiri secara tiba-tiba. Pusing akan sering muncul akibat berbaring atau duduk lalu berdiri secara tiba-tiba.
-
Tidak banyak konsumsi kafein, minuman keras dan rokok. Hal hal ini dapat membuat parah gejala pusing.
-
Perbanyak minum. Ini dapat menyembuhkan dan juga mencegah pusing akibat kepanasan dan dehidrasi.
-
Makan secara benar dan teratur. Banyak orang yang merasa pusing dan bahkan pingsan karena sarapan pagi.
-
Segeralah duduk atau berbaring ketika anda merasa akan pingsan atau kehilangan keseimbangan dan kesadaran.
Pusing juga dapat sembuh dengan sendirinya, tapi terkadang juga dapat menjadi adanya penyakit yang lebih serius. Jika Anda mengalami pusing yang parah, tanpa penyebab yang jelas,dan terjadi berulang kali, atau dengan durasi yang cukup lama, periksakanlah ke dokter. Jangan lupa untuk mendeskripsikan gejala pusing yang Anda rasakan sedetail mungkin pada dokter.
"INSTALASI GAS MEDIS dan Vakum Medis, Alarm Gas Medis, Terminal Outlet, Flowmeter Oksigen. Sesuai Peraturan SISTEM GAS MEDIS di Indonesia. FRES mendukung Visi KEMENTERIAN KESEHATAN RI. Kami Berhasil Melakukan Produksi Peralatan INSTALASI GAS MEDIS dan VAKUM MEDIS sesuai dengan standar Sertifikat Produksi Kementerian Kesehatan RI, serta dilengkapi dengan Sertifikat Design Industri dan Merek Dagang dari Kementerian Hukum dan HAM.”